{"id":214,"date":"2024-01-12T15:54:40","date_gmt":"2024-01-12T20:54:40","guid":{"rendered":"https:\/\/otorrinodent.com\/?p=214"},"modified":"2024-01-12T16:02:03","modified_gmt":"2024-01-12T21:02:03","slug":"que-es-bueno-para-los-ronquidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/otorrinodent.com\/index.php\/2024\/01\/12\/que-es-bueno-para-los-ronquidos\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es bueno para los ronquidos?"},"content":{"rendered":"\n
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Esta es una pregunta muy frecuente en mi consulta como otorrinolaring\u00f3logo experto entrastornos respiratorios de sue\u00f1o y que no es tan r\u00e1pida de responder como muchos\nquisieran, pero vamos por partes.\nEl ronquido como ruido, es un s\u00edntoma que afecta principalmente a quienes duermen con la persona; su pareja, hijos, familia, compa\u00f1eros de trabajo, etc. El ruido puede der tan fuerte como una motocicleta y tan molesto que lleve a problemas interpersonales graves o separaci\u00f3n de pareja, precedida usualmente por una separaci\u00f3n de cuartos.\nLo que est\u00e1 diciendo ese ruido molesto es que la v\u00eda a\u00e9rea superior, una estructura\nanat\u00f3mica compleja compuesta entre otras por la cavidad nasal, la cavidad oral, el t\u00fanel far\u00edngeo, la lengua, am\u00edgdalas, paladar y epiglotis que se encarga de llevar el aire que respiramos a los pulmones se esta obstruyendo cuando dormimos en uno o m\u00e1s sitios.\nEsta obstrucci\u00f3n, puede prolongarse y repetirse tantas veces que tenga repercusi\u00f3n  en la oxigenaci\u00f3n en sangre, alteraciones en la calidad y estructura del sue\u00f1o, constituyendo una enfermedad que llamamos Apnea obstructiva de sue\u00f1o (AOS) siendo el ronquido, entre otros, uno de los s\u00edntomas que da la alarma.\nLa apnea obstructiva de sue\u00f1o puede presentarse a cualquier edad, sin embargo, los hombres obesos, roncadores, hipertensos, con sue\u00f1o excesivo durante el d\u00eda, mayores de 50 a\u00f1os tienen un mayor riesgo que la poblaci\u00f3n general.\n\nEl diagn\u00f3stico se sospecha con escalas cl\u00ednicas en una consulta y se confirma con un\nestudio de sue\u00f1o, institucional o ambulatorio que nos dar\u00e1 informaci\u00f3n sobre cuantos ahogos se presentan por hora, alteraci\u00f3n en la estructura y tiempos de sue\u00f1o, afectaci\u00f3n a la oxigenaci\u00f3n en sangre y frecuencia cardiaca entre otros.\nComo medidas generales se recomienda la disminuci\u00f3n sostenida de peso, controlar la hipertensi\u00f3n arterial, evitar el alcohol y los depresores del sistema nervioso, mantener buenos horarios de sue\u00f1o, limitar las comidas copiosas antes de dormir, controlar los distintos tipos de reflujo y la actividad f\u00edsica programada continua.\nLos tratamiento para la apnea obstructiva de sue\u00f1o tienen como objetivo el manejo de los s\u00edntomas (entre otros el ronquido y la somnolencia diurna excesiva), lograr dormir con otras personas, y evitar las consecuencias y riesgos cardio cerebrovasculares de AOS.\n\nSe encuentran disponibles tratamientos tanto no quir\u00fargicos como la presi\u00f3n positiva de aire o PAP, los dispositivos de avance mandibular titulable y la terapia oral miofuncional as\u00ed como quir\u00fargicos en tejidos blandos (nariz, paladar, am\u00edgdalas, lengua) y oseo (maxilares) o dispositivos de estimulaci\u00f3n del nervio hipogloso.\nCada caso individual requiere una evaluaci\u00f3n personalizada para encontrar el tratamiento adecuado para el caso, por ejemplo, dos pacientes con una apnea obstructiva de sue\u00f1o moderada (20 ahogos\/hora) pueden tener tratamiento distintos debido a sus diferencias anat\u00f3micas, edad o necesidades individuales, lo que s\u00ed esta claro es que es una patolog\u00eda muy com\u00fan en la poblaci\u00f3n general (todos conocemos alguien que ronca y se ahoga dormido), con un amplio subdiagn\u00f3stico y que tiene un inter\u00e9s comercial con dispositivos como cintas nasales, espirales nasales, mentoneras, sprays, \u201cmini cpap\u201d, difundidos y anunciados de forma irresponsable en redes sociales con un objetivo meramente comercial y sin evidencia que sirvan o no hagan da\u00f1o.\n\nAs\u00ed que la pr\u00f3xima vez que te pregunten, \u00bfQu\u00e9 es bueno para los ronquidos?, adem\u00e1s de responder: una pareja con MUCHA paciencia, lo mejor es recomendar una evaluaci\u00f3n\nexperta para descartar apnea de sue\u00f1o, evaluar el caso de forma individual y ofrecer\nopciones de tratamiento para cada persona.\n\nDr. Johan Valderrama H.\nOtorrinolaring\u00f3logo.\nUniversidad Nacional de Colombia.\nDip. Trastornos respiratorios del dormir.\nUniversidad Aut\u00f3noma de Nuevo Le\u00f3n.\nNOS VEMOS EN CONSULTA!<\/mark>\nhttps:\/\/linktab.co\/otorrinodent<\/a>\n@otorrinodent\nArmenia, Quind\u00edo, Colombia.<\/kbd><\/code>\n\n <\/kbd><\/code><\/pre>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[42,41],"class_list":["post-214","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ronquido","tag-apnea-de-sueno","tag-ronquido"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/otorrinodent.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/otorrinodent.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/otorrinodent.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otorrinodent.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otorrinodent.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=214"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/otorrinodent.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":220,"href":"https:\/\/otorrinodent.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214\/revisions\/220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/otorrinodent.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/otorrinodent.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/otorrinodent.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}